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Melina fliegt in Frauenfeld

Anlässlich des Einladungsmeetings "Stabhochsprung Stars 2025" in Frauenfeld durfte Melina in der 1. Serie an den Start. Entsprechend zu  früher Stunde galt es in der laufenden Aufbauphase einen weiteren Wettkampf mitzunehmen und sich Schritt für Schritt dem längeren Anlaufsetting anzunähern. 

Der Einstieg in den Wettkampf verlief dabei aus soliden 8 Anlaufschritten ohne weitere Probleme, wobei die 3.31 m, 3.46 m und 3.56 m so gemeistert werden konnten. Im Anschluss verlängerte Melina den Anlauf und wechselte abschliessend auf die 4.15er-Stäbe. So fand sie das Setting für die 3.66 m fast, würde man den Stab auch doch ein wenig fester zurückstossen :-). 

Am nächsten Wochenende gilt es bereits wieder ernst, wenn in St. Gallen ein weiterer Hallenwettkampf anstehen wird. Dort werden mit Nino, Jan und Nadia zusätzliche Personen aus der Trainingsgruppe in die Hallensaison einsteigen und schauen, wo sie im Aufbau stehen.

Sandro Jöri
12.01.2025
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Flugstunde in Thalwil

Direkt nach der Weihnachtspause ging es für Melina und Jan wieder zur Sache. Am kleinen familiären Stabmeeting in Thalwil stellten sich beide der Konkurrenz und sprangen noch aus kurzem Anlauf erstmals wettkampfmässig. Dies gelang schlussendlich :-)

Melina bekundete im Warm up sichtlich Mühe, wieder etwas in die Gänge zu kommen. Noch etwas müde brauchte sie definitiv den Kick vom Wettkampf. Dort legte sie aus 8 Anlaufschritten stetig zu und erreichte mit 3.60 m einen positiven Einstand. Technisch gelang bereits einiges sehr stabil, so dass wir gespannt sein werden, wie dies in der nächsten Woche in Frauenfeld mit etwas mehr Anlauf funktionieren wird.

Noch etwas höher war Jan unterwegs. Mit 3.80 m realisierte er direkte eine neue PB und konnte aus kurzem Anlauf vor allem weitere Wettkampferfahrung sammeln. Bei ihm dürfen wir gespannt sein, wie sich die längeren Stäbe anfühlen werden. Diese sind aus längerem Anlauf definitiv notwendig, wie sich bereits heute beim ersten Springen gezeigt hat.

Sandro Jöri
04.01.2025
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Blau, blauer, Tenero

Nachdem vor Weihnachten vor allem die Mehrkampf-Gruppe sich den technischen Disziplinen gewidmet hat, waren es nun mehrheitlich die lauf- und wurfbegeisterten, welche in Tenero am Werk waren. Dabei genossen wir bei perfektem Wetter die Aussenanlagen und konnten so gerade auch sehen, ob es richtig fliegt :-) Für die LäuferInnen ging es zudem etwas weg von der Anlage und stand der mittlerweile schon fast traditionelle Gang zur Diga auf dem Programm. 

Trotz zahlreichen weiteren Gruppen in der Halle und daneben lief alles mehrheitlich reibungslos und durften wir einmal mehr von den tollen Voraussetzungen vor Ort profitieren. 

Nach einigen Tagen in Richtung Neujahr wartet nun auf die meisten eine Wettkampfphase. Die Hallenmeetings in St. Gallen und Magglingen, die Mehrkampf-SM in Magglingen und die anschliessenden beiden Schweizermeisterschaften werden zeigen, wie der Aufbau funktionierte. Natürlich nicht fehlen darf die Winterwurf-SM, welche von unserer Seite am 2. März 2025 in Luzern organisiert wird.

Sandro Jöri
30.12.2024

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X-MAS Trainingsweekend in Tenero 

Die Hallensaison rückt näher. Zeit sich langsam aber sicher den einzelnen Disziplinen zu widmen. Tenero war dafür ruhiger denn je zuvor. Als einzige Gruppe im ganzen Campus konnten wir bei besten Bedingungen effizient an der Technik arbeiten. 

Spiel und Spass kamen auch nicht zu kurz. Nun wissen wir wann das Lied "Muh!" erschien oder wie man mit links Bowling spielt. Zudem hatte Leon Federer etwas zu viel Energie für die Tennisrackets, sodass der Materialwart eine kleine Zusatzschicht einlegen musste. 

Zum Schluss genossen wir nach dem K(r)ampf um die Bahn ein herrliches warmes Schokoladenküchlein. Wir freuen uns jetzt schon aufs nächste Mal. Besten Dank dem CSTenero Team, welches nun wie wir etwas Weihnachten geniesst. 

Sandro Jöri
23.12.2024

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Sion und Zürich vor Weihnachten

Nach Langenthal und Genf zog es Ariane abermals in die Ferne, wobei sie der Einladung ans Eliterennen in Sion folgte. Über 5 km nahm sie sich einiges vor und lief wie in der Vorwoche mutig los. Ein toller 13. Rang und die Nummer 7 aus der Schweiz zeigen, dass die Form immer besser passt. Noch beachtlicher ist dabei sicherlich die Zeit von 16:40 und somit die Verbesserung der eigenen PB von über 20 Sekunden!

Am Sonntag standen dann gerade deutlich mehr Personen aus der Gruppe an der Startlinie in Zürich. Im Duo-Lauf stellten sie sich der starken Schweizer Konkurrenz auf den Mittelstrecken. Ariane feierte dabei an der Seite von Nina Villiger einen starken 2. Platz. Im Duell mit den Freunden behielten Laura und Lukas knapp die Oberhand vor Katharina und Jorge. So oder so war es auch diesmal ein schönes Lauferlebnis mit einer tollen Stimmung an der Limmat.

Sandro Jöri
16.12.2024

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Ariane schnell durch Genf 

Dank einer Einladung aus der Ferne zog es Ariane an diesem Wochenende nach Genf. Im grossen Elitefeld der Damen konnte sie sich mit der nationalen und internationalen Elite messen. Gestandene Schweizer Grössen wie Chiara Scherrer, Helene Bekele oder Lore Hofmann liessen sich diese Gelegenheit nicht entgehen und standen ebenfalls an der Startlinie. Ariane liess sich davon nicht beirren und lief ein beherztes Rennen. Mit dem tollen 24. Rang unter den 150 Startenden zeigt sie, dass sie nach dem langen alternativen Aufbau immer mehr Fahrt aufnimmt. 

Sandro Jöri
8.12.2024

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Erfolgreiche Leistungstests

Sämtliche AthletInnen absolvierten kürzlich unter der Leitung von unserer Physio-Partnerin Melli Steinlechner eine Reihe von Leistungstests. Im Fokus standen Mobilität, Schnellkraft und Sprungkraft – essenzielle Bereiche für den Erfolg in der Leichtathletik.
Die Tests lieferten nun wertvolle Daten, die in die Trainingsplanung einfliessen. Dank der umfassenden Analyse kann gezielt an schwächeren Punkten gearbeitet werden .

Tim Jakob
8.12.2024

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