Über uns
UAU ist ein vereinsneutraler und athletenorientierter Zusammenzug leistungsorientierter LeichtathletInnen aus dem Grossraum Innerschweiz.
vereinsneutral & athletenorientiert
Die Mitglieder unserer Trainingsgruppe starten für ihren Stammverein, indem sie die Grundlagen der Sportart erlernt haben. UAU stärkt die AthletInnen und fördert ihr Potential mit viel Hingabe, Fleiss und dem nötigen Humor.
one group - one team - one spirit
Als vereinsneutraler und athletenorientierter Zusammenzug, bestehend aus leistungsorientierten LeichtathletInnen und Modernen FünfkämpferInnen, leben wir den Sportgedanken tagtäglich aus.
Events
Mehrkampfmeeting Sarnen 2026
Trainingslager Ostern 2026
Internationale Anlässe
Trainingsweekends Tenero
Trainingsplanung
Montag
Kraftaufbau @TrainYou im Fokus
Mit einem gemeinsamen Start und später mit individuellen Planung erfolgt der Feinschliff für die einzelnen Disziplinen.
Dienstag
Sprint, Hürden und für die Werfer etwas Wurfkraft stehen auf dem Programm.
Dabei darf auch die eine oder andere Stabichallenge nicht fehlen.
Mittwoch
Stabhochsprung für die Mehrkämpfer - der Traum vom Fliegen.
Donnerstag
Stab, Turnen, Wurf- und Sprungkraft - gemeinsam arbeiten wir an der Basis.
Freitag
Sprint, Sprungbasis bzw. Läufe runden die Woche ab.
Samstag
Wurfbasis, Basisausdauer und noch offene Inhalte werden weiter vertieft.
Sonntag
Unser Notfalltag und in vielen Fällen frei oder mit etwas Basisausdauer belegt.
Zahlreiche weitere Einheiten finden mit Blick auf die Tagesstruktur statt. Die Details dazu sind in der Makroplanung unter "Athleten-Corner" ersichtlich.